15/7-18

Bänkpress
Stång 2setx25reps
50kgx15reps
70kgx10reps
87.5kgx20reps
87.5kgx20reps
87.5kgx20reps
87.5kgx20reps
87.5kgx20reps
87.5kgx20reps
Sälrodd 60kg 6setx15reps
Latsdrag med v-handtag 6setx15reps
Tricepspushdowns med rep 5setx15reps
Bicepscurl med hantel 4setx15reps
Facepulls 5setx20reps

Henke Magnusson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg