19/2-20 Onsdag underkropp

Knäböj utan bälte

100kgx12reps

110kgx12reps

120kgx12reps

130kgx12reps

140kgx12reps

140kgx12reps

Marklyft långa

120kg 3setx15reps, för mycket mjölksyra i ländryggen för att göra det fjärde

Bulgariska splitböj 5setx20reps/ben

Mage 4setx15reps

Hade bara 1h25min på mig innan det stängde

Henke Magnusson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg