25/7-18

Speedbänk mot gummiband
Stång 2setx25reps
60kgx10reps
80kgx4reps
87.5kg 12setx3reps
Sittande rodd 6setx15reps
Rullande tricepsextensioner 14kg 6setx15reps
Latsdrag med v-handtag 6setx15reps
Bicepscurls med rep 5setx15reps
Facepulls 6setx20reps

Henke Magnusson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg