28/3-18

Boxböj speed mot gummiband

Stångx10reps

60kg 2setx5reps

107.5kg 3setx2reps

100kg 9setx2reps IMG_0994

Marklyft mot gummiband speed

60kgx5reps

100kgx3reps

135kg 10setx1rep IMG_0995

Utfall med hantlar 14kg 5setx12reps

Goodmornings 55kg 5setx15reps

Djupa ryggresningar 10kg 5setx12reps

Benlyft liggandes på bänk 5setx20reps

 

Henke Magnusson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg