4/4-18

Boxböj

Stångx10reps

70kg 2setx8reps

100kgx5reps

120kgx3reps

140kgx2reps

150kgx1rep

155kgx1rep

160kgx1rep

165kgx1rep

170kgx1rep

Djupa mark

70kgx10reps

110kg 5setx12reps

Utfall med kettlebels 16kg 5setx10reps

Goodmornings 55kg 5setx15reps

Brutalbänk 3setx10reps

2setx8reps

Ryggresningar långsamma med stretch i botten 5setx12reps

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg