6/6-18

Marklyft

70kg 2setx6reps

100kgx5reps

120kgx3reps

150kgx3reps

170kg 8setx2reps

Boxböj

70kgx10reps

100kg 5setx12reps

Split squats 5setx10reps

Benspark 5setx15reps

Lårcurls 5setx15reps

Mage 5setx15reps

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg