www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

2023 vecka 14-16

130 x 10
140 x 10
150 x 10
160 x3x10
150 x2x10

110 x 20 7set

140 x 22
150 x 16
160 x 9
120 x 25
100 x 100

130
140
150
160 x 3
150 x 2
140 x 2
10or

110 x 20 8 set

160 x 15
180 x 8
200 x 2
140 x 18
100 x 34

130
140
150
160 x 3
150 x 4

110 x 20 9 set

170 x 10
190 x 4
160 x 12
140 x 17
100 x 29

Josef Eriksson

Liknande inlägg

  • Jonathan Henningsson
  • Träningsjournal

2021 Vecka 51

Pass 1 Bänk 120 kg 10 130 kg 10×2 140 kg 10×3 130 kg 10 Bänk FU Bred 100 kg… Läs mer »

  • Jonathan Henningsson
  • Träningsjournal

2022 Vecka 2

Pass 1 130kg 2×10 140kg 6×10 Pass 2 100kg 10×22 Pass 3 130kg 25 140kg 20 150 14 130 20… Läs mer »

  • Jonathan Henningsson
  • Träningsjournal

2022 Vecka 12 – SM i Piteo

Pass 1 Gick bara upp å gjorde 1 singel på 190kg SM Gick in på 195,5 vilket var svenskt rekord.… Läs mer »

  • Jonathan Henningsson

2021 Vecka 50 – Tyngdlyftnings KM

Pass 1 Bänk 115kg 2×10 Bänk FU Bred 105kg 2×10 Medel 95kg 2×10 Smalt 85kg 2×10 Pass 2 Bänk 125kg… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Barebells
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.