www.bankpress.nu
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Nyhetsbrev
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Träningsprogram
  • Kontakt
  • Butik
    • Varukorg
    • Kassa

2023 vecka 14-16

130 x 10
140 x 10
150 x 10
160 x3x10
150 x2x10

110 x 20 7set

140 x 22
150 x 16
160 x 9
120 x 25
100 x 100

130
140
150
160 x 3
150 x 2
140 x 2
10or

110 x 20 8 set

160 x 15
180 x 8
200 x 2
140 x 18
100 x 34

130
140
150
160 x 3
150 x 4

110 x 20 9 set

170 x 10
190 x 4
160 x 12
140 x 17
100 x 29

Josef Eriksson

Liknande inlägg

  • Jonathan Henningsson
  • Träningsjournal

2022 Vecka 13

Pass 1 120kg 10×3 130kg 10×3 140kg 10×2 Pass 2 105kg 20×10 Pass 3 190kg 3 200kg 1 170kg x… Läs mer »

  • Jonathan Henningsson
  • Träningsjournal

2022 Vecka 14

Pass 1 120kg 10 130kg 10 140kg 10 x 6 Pass 2 105kg 22 x 10 Pass 3 170kg 8,… Läs mer »

  • Jonathan Henningsson
  • Träningsjournal

2022 Vecka 23

Pass 1 120kg 10 140kg 10 150kg 10 160kg 10 150kg 3×10 140kg 10 Pass 2 105kg 10×22 Pass 3… Läs mer »

  • Jonathan Henningsson
  • Träningsjournal

2022 Vecka 15

Pass 1 120kg 10 130kg 10 140kg 10 150kg 10 x 4 140kg 10 Pass 2 105kg 24 x 10… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.