17-11-04 Bänk

Bänk:

20x2x50

60x2x20

100x2x15

120×10

140×8

160×5

165×14/11/10/9/8

 

JM pressar:

20×20

40×15

50x3x10

 

Ståpress:

20×20

50x3x12

 

Smala latsdrag:

60×12

80x4x12

 

Bredalatsdrag bakom nacken:

60×12

70x4x12

 

Facepulls:

20x5x20

Hantelcurls:

15x2x12

12,5x2x12

10x2x12

 

 

 

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg