18-01-05 Bänk
Bänk: Långfingret på ringen
20x2x50
50×20
60×10
80×10
100×10
120×10
140×10
160×10
Bröt, ont i bröstet.
Militärpress:
20×20
40×15
50×15
60x2x6
Utsidaaxlar:
10x4x12
Latsdrag:
70x5x20
Facepulls:
25x5x20
Pushdown:
20×15
25×15
30×15
20x2x20
15×20
Biceps:
12×12
14×12
16×12
18×12
20×12
Josef Eriksson
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
