190724 – Bänk

Bänk:

180x3x1

200x2x1

100x3x20

 

Försöker hitta ett sätt att träna på för att det inte ska bli värre. All for av aktivitet gör det inte bättre…

 

Josef Eriksson

Taggar:
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

18-01-10 Böj och Mark

Mark: 4cm upphöjda 70x2x10 120x2x5 150×3 170×2 190×1 205×1 215×1 220×1   Boxböj: SSB 30x2x10 60x1x10 90x5x10   Semi Sumo/Coan… Läs mer »

220110 Måndag – Bänkpress

Ja, då försökte vi bänkpress idag med då. Tillskillnad från förra måndagen är rörligheten mycket bättre samt att den gör… Läs mer »

18-02-28 Bänk

BÄnk Stopp 150x3x1 150x3x1 gummiband 30/15   Lite drag

18-06-19 Böj och mark

Revers hyper: 55x3x15 Splittböj: 3×12 Boxböj: band 50bot/30top 20x2x8 60x2x5 80x12x2 // 1set/min Mark: band 50top 70x2x5 120x2x2 150x10x1 Splittböj:… Läs mer »