18-02-03 Bänk

Bänk: Långfingret på ringen

20x2x50

40×20

60×10

80×10

100×10

120×10

140×10

150×16

150×15

150×12

 

Militärpress:

20×20

40×10

50x2x15

50×20

 

Sälrodd:

70×12

 

Latsdrag:

60x2x20

 

Puschdowns:

20x2x20

 

Fick en rejäl huvudvärk så fick bryta, skönt med 150×16 i bänka allafall.

Josef Eriksson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg