18-02-03 Bänk
Bänk: Långfingret på ringen
20x2x50
40×20
60×10
80×10
100×10
120×10
140×10
150×16
150×15
150×12
Militärpress:
20×20
40×10
50x2x15
50×20
Sälrodd:
70×12
Latsdrag:
60x2x20
Puschdowns:
20x2x20
Fick en rejäl huvudvärk så fick bryta, skönt med 150×16 i bänka allafall.
Josef Eriksson
Sunny Soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny Soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
