18-06-11 Överkropp

Tar det lite lugnt med bänken pga axeln. Vet att för några år sen när jag sov på armen vakande jag och den var domnad nästan en halvtimme. Sen hade jag ont i fem dagar, dag fem bänkade jag och problemen försvann efter ordning. Nu vilade jag inte utan körde, så de var nog inte opti.

 

Facepulls: 5set

Pushdowns: 5 set

Hantelcurls: 3 set

 

Och massa gummiband mm

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg