18-07-03 Överkropp

Börjar med massa gummibands övningar, sen på rotatorkuffarna. Testade lite kabelflys idag men va ingen ide.

Facepulls:

5 set

 

Baksida axlar:

5 set

 

Puschdowns:

8 set

 

Biceps:

4 set

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg