18-08-26 Speed under

Boxböj: +50kg band i toppen
80x6x2
90x2x2

Mark: +55kg toppen
150x4x1
160x2x1

Splittböj:
2×10
10x2x10

Goodmornings:
20x2x12
40x2x12

Revers hyper:
75×12
105×12
130x2x12
130x2x10

Mage i latsdrag:
40x4x12

45° ryggresning:
15x4x15

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg