18-09-23 Speed under
Boxböj: band 55top/20bot
90x8x2
100x2x2
110x2x2
Marklyft: band 60top
150x7x1
160x2x1
170x1x1
Boxböj: Safety Squat Bar
60×8
80×8
100×8
110×8
120×8
Splittböj:
0x8
10×8
14×8
18×8
20×8
Revers hyper:
80×8
110×8
130×8
150×8
160×8
Maghjul:
4×8
Ryggresningar:
25×8
40x3x8
Josef Eriksson
