18-12-14 Rehab 3

Isärdrag med orange band:

5×20

 

Facepulls:

5×20

 

Hantelrodd:

20x5x10

 

Facepulls:

15x3x15

 

Pushdown:

20x5x20

 

Hantelcurls:

10x5x15

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg