19-01-06 ME böj

Boxböj:

120×3

140×2

160×1

170×1

180×1

190×1

 

Kronlyft:

160×5

180×5

190×5

200×5

160×10

 

Goodmornings:

40×12

50×12

60×12

70×12

40×15

 

Splittböj:

0x10

11×10

14×10

16×10

0x20

 

Bålrotation:

svart band 4×10

 

Kabelcrunch:

20×20

25x2x20

30x2x20

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg