19-05-19 Bänk

Bänk:

180×1

200×1

210x3x1

192,5×8 PB

 

Gick för reps PB två dagar innan tävling, ska vara farligt enligt alla klena experter.

 

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

220511 Onsdag – Bänk 180 kg x 14

Yes! Då blev det alltså 14 reps på 180 kg som väntat idag. Eftersom jag bara har kört ett pass… Läs mer »

2024 Vecka 38 | En plan

Då är det järnvägspressen den 2-3 november som är nästa bänkpress tävling. Hoppas och tror jag kan leverera inte bara… Läs mer »

19-02-14 Torsdag höften

Har försökt få höften i ett skick så jag ska kunna böja sen en tid tillbaka vilket gör den sämre.… Läs mer »

18-03-07 MArk typ

Mark: 143x10x1 Speed mark + band 50kg toppen   Revershyper 5 set 12 reps   Annat