19-06-01 Lördag

Bänk:
130x4x20

Liggande hantel extensioner:
10x6x15

Sälrodd – bröst i bänk:
80x4x10
50x3x15

Omvändaflys:
8x3x15

Det känns MYCKET i triceps från igår.

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg