19-06-01 Lördag
Bänk:
130x4x20
Liggande hantel extensioner:
10x6x15
Sälrodd – bröst i bänk:
80x4x10
50x3x15
Omvändaflys:
8x3x15
Det känns MYCKET i triceps från igår.
Bänk:
130x4x20
Liggande hantel extensioner:
10x6x15
Sälrodd – bröst i bänk:
80x4x10
50x3x15
Omvändaflys:
8x3x15
Det känns MYCKET i triceps från igår.