Böj: 120x2x1
Mage
Lite sjuk ännu
Josef Eriksson
Paus mark: 180×3 200×1 220×1 232,5×1 PB 240×1 PB 245×1 PB 180x2x3 170×3 Boxböj – Bowbar: 105x6x10 Höftlyft: 100×21/15/15 Sittande… Läs mer »
Bänk: 100 kg 1×20 120 kg 6×20 Rullande extensioner – Golvet: 20 kg 10 set Några med band Latsdrag: 5… Läs mer »
Bänk: 120 kg 7×20 Skulle köra 6 set, men kom av mig. Vidare till Extrem power för komplement JM press:… Läs mer »
Bänk: 100x9x3 + Band 25/12 + Kedjor 16 Hantelpress: 46 kg x 23/20/18 Latsdrag: 60x6x12 Facepulls: 6×20
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.