19-02-06 Onsdag – Speed bänk

Bänk:

100x9x3 + Band 25/12 + Kedjor 16

 

Hantelpress:

46 kg x 23/20/18

 

Latsdrag:

60x6x12

 

Facepulls:

6×20

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg