191105 Tisdag – Assistanspass

Boxböj:

100×8

120×8

140×3

120×8

 

Utfall:

utan vikt 3×10

 

Mark -utan bälte:

170×1

200×1

220×1

240×1

260×0

 

Pass hos Johannes Årsjö, så blev lite modifierat.

 

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg