191107 Torsdag – Speed underkropp

Boxböj – band 40/20:

100x8x3

 

Mark – Band 70/0:

160x8x1

 

Utfall:

20x3x10

 

Goodmornings:

20×12

40x2x12

 

Bandcurls:

lila band 3×20

 

Benlyft:

5set maxreps

Josef Eriksson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg