191130 Lördag – Max effort djup boxböj
Boxböj 33cm låda:
100×3
120×3
140×3
160×1
180×1
190×1
200×1
160×3
140x3x3
Rakmark:
140x5x10
Plankan:
2x 1:15
1x 1
PB i boxböj overall, hade varit nöjd med 180 fårn den höjden men kändes riktigt bra så jag gick för det bara. Nu gör jag garanterat mer än 195 i parallell boxböj. Ska bli kul och se var knäböjen ligger om ett tag.
Josef Eriksson
