200510 Söndag – Max Effort Pin hål 2 mark
Marklyft – Pinhål 2 (11cm upphöjt) med bälte:
220 kg x1
260 kg x1
280 kg x1 PB
285 kg x0
285 kg x1 PB
Knäböj:
100 kg x5
140 kg x5
150 kg x5
Djuparakmark:
8 cm: 120 kg 2×8
12 cm: 120 kg 1×8
12 cm: 140 kg 1×8
8 cm: 120 kg 1×8
Dimel mark:
100 kg 2×20
Maghjul:
3×10
Josef Eriksson
