200518 Måndag – Bänk högreps

Bänk:
90 kg 6×26 smalt/medel/brett

JM pressar:
50 kg x 18/13/12/10/10

Latsdrag:
50 kg 3×15

Facepulls:
4 set

Stång curls:
20 kg 3×10

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg