200618 Torsdag – Speed böj och mark

Marklyft – 70 kg band:
190 kg 8×1

Boxböj – 10 cm grund:
100 kg 3×10

Utfallsgång:
4 x 20 steg

Lårcurls:
3 set

Benspark:
3×20

Maghjul
3×15

Benlyft:
3 set

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg