200622 Tisdag – Assistans
Boxböj – 4 cm grund:
100 kg 3×12
Marklyft – 8 cm djuparaka:
120 kg x12
140 kg x12
120 kg x12
110 kg 2×12
Revershyper:
105 kg 3×12
Maghjul:
3×15
Kabelcrunches:
3 set
Benspark:
3×20
Josef Eriksson
