200703 Fredag – Maxreps bänk 120 kg

Bänkpress:
120 kg x 20 Smalt
120 kg x 25 Medel
120 kg x 27 / 25 / 23 Brett

Sist jag körde på 120 kg blev det 20, 24, 27, 26, 24. Så detta passet hade en reps mindre än sist. Nu blir det 110 och 100 kg kommande veckor sen över gå till brett i ser ett.

Mådde inte super bra på passet så gick hem för att köra resten av träningen dagen där på.

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg