210907 Tisdag – Lätt böj och mark
Marklyft:
150 kg 3×5
Knäböj:
100 kg 1×3
140 kg 1×3
100 kg 1×5
Benlyft:
2×20
Revershyper:
50 kg 1×15
Lätt pass idag för jag kände mig lite mör i kroppen från veckan. Jag vill successivt höja träningsvolymen utan att jag får lida för det eftersom jag inte har något jag tränar för annat än att vara stakare och i framtiden dra 300 kg.
Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom länken tyng.re/josef_eriksson
Josef Eriksson
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
