200827 Torsdag – Speed mark
Marklyft – 70 kg band:
175 kg 10×1
Utfall:
40 kg x 10
50 kg x 10
60 kg 2 x 5
Goodmornings:
50 kg x 10
60 kg x 10
70 kg x 10
60 kg x 10
Bensaprk:
2 set
Lårcurls:
3 set
Mage:
3 set
Josef Eriksson
