200914 Måndag – Högreps bänk

Bänkpress:
100 kg 1×20
120 kg 6×20

Stram i bröstet, men det är nog mer eller mindre läkt nu, behöver bara hålla mig från maximalt påslag i lyften.

Voglepulls:
5 set

Pushdowns:
6 set

Omvändaflys:
4 set

Hantelcurls:
3 set

Josef Eriksson

T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda
T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda

Liknande inlägg