200928 Måndag – Bänkpress
Bänkpress:
120 kg 6×22
Gjorde samma som förra veckan fat skippa två set med 22 reps på 100 kg innan.
Young pressar:
5 set
Chest to bar:
6×6
Omvändaflys:
6 set
Hit tha sack!
Bänkpress:
120 kg 6×22
Gjorde samma som förra veckan fat skippa två set med 22 reps på 100 kg innan.
Young pressar:
5 set
Chest to bar:
6×6
Omvändaflys:
6 set
Hit tha sack!