210407 Onsdag – Speed bänk

Bänk:
100 kg 3×3 Smalt
110 kg 3×3 Medelsmalt
120 kg 3×3 Medel

+Supraspinatus rehab.

Stressig dag så gjorde det jag behövde. Jag mår bättre men kroppen är ändå under isen i bänk torrs låg volym. Ingen träningsvärk eller så, känner mig bara ned tränad konstant.

Josef Eriksson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg