210328 Söndag – Marklyft 235 kg x 3

Ja jag var på gymmet och skulle dra marken, men hade en så elakartad huvudvärk så avbröt passet i uppvärmningen. Kom tillbaka fyra timmar senare istället och då gick det vägen.

Marklyft:
170 kg 1×3
210 kg 1×3
235 kg 1×3

Knäböj – grunda:
65 kg 3×5

Benlyft:
2×20

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg