210425 Söndag – Lätt mark
Trapbar mark:
120 kg 3×10
140 kg 3×10
Boxböj:
60 kg 5×10
Kabelcrunches:
30 kg 3 set
Ja, inte mer inte mindre här. Trabar känns bra med axeln så kan nog gasa lite i det nu trotts att axeln strular för mig i vanliga tunga mark.
Josef Eriksson
