210503 Måndag – Bänkpress lätta högreps

Bänkpress:
100 kg 4×20

Pushdowns – rep:
15 kg 3 set

Hantelcurls:
12 kg 3 set

Supraspinatus rehab..

Ja, inte mer inte mindre, lätt vecka denna vecka för bänken.

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg