210503 Måndag – Bänkpress lätta högreps

Bänkpress:
100 kg 4×20

Pushdowns – rep:
15 kg 3 set

Hantelcurls:
12 kg 3 set

Supraspinatus rehab..

Ja, inte mer inte mindre, lätt vecka denna vecka för bänken.

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg