Skriver med min ”vardagsmotion” med nu som är då utöver enklare promenader. Så om det är med viktväst eller löpning skriver ja in det här också.

Promenad
5 km 15 kg viktväst i skogen i snön

Löpning
5 km plan mark i snö

Känns bra i fötter och knän. Knäna har ju klarat si bra från löpningen med ena foten, vänster. Den är inte 100 alla gånger, men vi får se. Snö brukar göra det lättare.

Josef Eriksson