240706 Lördag – Maxreps 140 kg

Bänk:
140 kg x 25/21/19

Blev lite matförgiftningssjuk efter förra passet så sköt på detta pas. Mådde inte helt 100, men bra nog. Att jag gjorde 25 reps visa med att jag nog inte mådde så dåligt. Blev dock dränerad av det då jag bara klara 21 i setet efter. Hoppas kommande vecka tar sig lite.

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

230925 Måndag – Bänk PL HIT V2 P1

Bänk: 20 kg x 40 60 kg x 30 100 kg x 15 120 kg x 10 140 kg x… Läs mer »

18-06-28 Underkropp

Boxböj: speed + band 50kg 100x12x2 Mark: speed + 50kg band 150x10x1 Splittböj: 4×15 Goodmornings: 60x3x12 Hyper: 90×15 120×16 145×20… Läs mer »

19-06-09 Söndag – Max effort

Mark – pin 3 – 100kg Band 180×1 200×1 220×1 140x3x3   SSB Goodmorhongs: 40×8 40×10 40×12 40x3x15   Benlyft:… Läs mer »

19-01-27 Söndag ME

Massvis med mobilitets grejer för höften sen, i övrigt dålig styrketräning. Drog PB i upphöjda mark alla fall. Mark: 4cm… Läs mer »