Marklyft 2021.10.03

Marklyft
140kg 12 x 1

Catlebels gunga för rumpa
16kg x 25

Jonathan Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

29/1-21 Bänkpress MR 75 %

20x2x20 60x2x15 90x2x10 110x1x8 125x1x6 135x1x1 135x5x10,9,8,6,6

V.21 Bänkpass 2 [22-05-27]

Fredag, Vecka 21 Bänkpress – Maxreps: 150×15 150×13 150×11 125x2xnågra reps Komplement: Testade och köra två pass denna veckan bara… Läs mer »

220630 Torsdag – Maxning i marklyft 260 kg

Ja mark och böj är det inte mycket med, gått över en vecka sen sist. Bestämde mi idag för att… Läs mer »

17/2-23 bänk medel

20x2x20 60x2x15 80x1x10 100x1x10 115x1x6 115x5x16,14,13,12,11 Stående press 20x1x10 40x1x10 50x1x10 60x3x6,6,8 JM pressar 40x3x10 Bicepscurl z 40x2x12 50x1x8 Lutande… Läs mer »