Marklyft 140kg 12 x 1
Catlebels gunga för rumpa 16kg x 25
Jonathan Eriksson
Onsdag, Vecka 13 Bänkpress: 100kgx10x20 Komplement: Fortsätter mata på Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Marklyft med bälte 112.5 6 x 5 (+1 set3) 1 x 7 max (slarvade) Knäböj 80kg 4 x 6 (+1… Läs mer »
Bänkpress 20x2x20 60x2x15 80x2x12 100x1x10 (60% av 165) 107,5x1x110 115x1x10 122,5x1x10 130x1x8 122,5x1x9 115x3x10 107,5x1x10 Sälrodd 70x1x10 75x1x10 80x1x10 JM-pressar… Läs mer »
Då går jag in i tredje träningsveckan mot VM. Hade det lite krokigt med träningen över en tid så det… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.