Bänkpress topnig 2021.9.15

Bänkpress
117.5kg 1 x 1
127.5kg 5 x 1
120kg 5 x 3 (alla set läta och bra)

Jonathan Eriksson

Liknande inlägg

V.19 Bänkpass 1 [24-05-06]

Måndag, Vecka 19 Bänkpress: 120kgx1x10 130kgx1x10 140kgx5x10 130kgx1x10   Riktigt sliten, för att citera mig själv eftersom att jag skriver… Läs mer »

V.8 Bänkpass 1 [24-02-19]

Måndag, Vecka 8 Bänkpress: 120kgx8x10 Komplement: Suzukipress Rullande triceps Sälrodd Press Pushdowns Omvända flyes Biceps Bra. Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

V.16 Bänkpass 2 [25-04-16]

Onsdag, Vecka 16 Pass 2 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Bra, börjar bli mer sliten nu. 3-5 100… Läs mer »

V.16 Bänkpass 1 [22-04-18]

Måndag, Vecka 16 Bänkpress: 120kgx10x10 Komplement:   Jadå detta gick även det. Nu är det bara vidare från detta. Instagram:… Läs mer »