Modified Dynamic Effort Lower 1/4 -21

Beltless Paused Squat
120/150/165/180kg 1×2
Camber Good Mornings
100-120kg 5×6
Hack Squat
@7 4×12
Reverse Hyper 120kg 4×10
Abs 6 sets med grejer.

Min teknik är inte särskilt vacker utan bälte, men det gick relativt lätt ändå. PB med 10kg.

Martin Lindby-Aas

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg