Rep Effort Upper 2/12

Bench Press, 82.5kg 4×24, 1×21
DB Press/Row Superset 4×6, 37.5/16kg respektive
Rear delt Flies 4×10, 25-35kg i maskin
Neck 2×30, 2×20, 2×25 Fram/Sida/Bak

Skulle vart 6×24 på 82.5kg idag, men jag orkade helt enkelt inte. Första setet var jobbigt. Mer sliten än jag trodde kanske.

Filmer här:
https://www.instagram.com/p/CITjsuyApM4szLs3M-o-fYQqvxJ6YKhekDf2po0/

Martin Lindby-Aas

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg