Rep Effort Upper 31/5 -21

Bench Press
107.5kg 1×6
115kg 1×6
122.5kg 3×6
115kg 3×6
Rolling Triceps 4×15
Chins 4×6
Reverse Flies 4×10

Glömde köra biceps då jag hade coachning att ta tag i, oh no. Vikterna kändes bra iaf, inge svårigheter alls.

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg