220131 Bänkpress

Bänkpress –  viktvåg 6 x 10

120 x 10

130 x 10

140 x 10

150 x 10

150 x 10

150 x 10

Oskar Lindmark-Sahlgren

Liknande inlägg

220318 – Bänkpress

BÄNKPRESS – max REPS 100kg 37 / 33 / 31 / 27 / 23 = 151 reps   Äntligen! PB!… Läs mer »

2023 Vecka 13

Måndag 5×6 med stopp 160kg singel 200kg med stopp 10 set ticeps Onsdag 9 set speed bänk med svarta band.… Läs mer »

220307 Bänkpress

BÄNKPRESS med stopp 175kg x 3 med stopp 175kg x 3 med stopp 175kg x 2 med stopp 160kg x… Läs mer »

220316 – Bänkpress

Bänkpress högreps 10 set x 20 reps – 105kg 21 000kg ( volym ) + ett gäng komplement Passet var… Läs mer »