220318 – Bänkpress

BÄNKPRESS – max REPS

100kg

37 / 33 / 31 / 27 / 23 = 151 reps

 

Äntligen! PB! 37 reps på 100, inget imponerande men bra för mig. Målet på  förra veckans max reps pass var att göra 150 reps på 100kg på 5 set, det blev inte så, det blev 133 reps. Idag gör jag 151 reps med en tuffare träningsvecka bakom mig.

Som sagt inget imponerande MEN bra för att vara mig.

Oskar Lindmark-Sahlgren

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

220218 Bänkpress

Bänkpress max REPS 140kg x 15 140kg x 14 140kg x 14 140kg x 13 140kg x 12 Jag gör… Läs mer »

220307 Bänkpress

BÄNKPRESS med stopp 175kg x 3 med stopp 175kg x 3 med stopp 175kg x 2 med stopp 160kg x… Läs mer »

220121 Bänkpress

BÄNK- MAX REPS 110 x 26 120 x 19 130 x 15 140 x 10 100 x 25 Sälrodd JM… Läs mer »

220124 – Bänkpress

BÄNKPRESS 120 X 8 130 X 8 140 X 8 150 X 8 150 X 8 150 X 8 150… Läs mer »