220314 – Bänkpresd

Bänkpress – vikvåg

120kg x 10

130kg x 10

140kg x 10

150kg x 9

150kg x 10

140kg x 10

140kg x 10

140kg x 10

+ en del komplement

 

Ganska risigt pass överlag. Trött, seg och lite bök med tekniken. Felräkna på första setet på 150kg.

Oskar Lindmark-Sahlgren

Liknande inlägg

220223 – Bänkpress

BÄNKPRESS 100kg x 20 reps 4 set. Fortsättning av lätt vecka. Kroppen kändes bättre vid detta pass.

220128 – bänkpress

Bänk- max REPS 160 x 7 150 x 10 120 x 22 90 x 33 80 x 29 Kändes ganska… Läs mer »

220207 Bänkpress

Bänkpress – viktvåg 8 set 10 REPS 120kg x 10 130kg x 10 140kg x 10 150kg x 10 150kg… Läs mer »

220316 – Bänkpress

Bänkpress högreps 10 set x 20 reps – 105kg 21 000kg ( volym ) + ett gäng komplement Passet var… Läs mer »