220314 – Bänkpresd

Bänkpress – vikvåg

120kg x 10

130kg x 10

140kg x 10

150kg x 9

150kg x 10

140kg x 10

140kg x 10

140kg x 10

+ en del komplement

 

Ganska risigt pass överlag. Trött, seg och lite bök med tekniken. Felräkna på första setet på 150kg.

Oskar Lindmark-Sahlgren

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

220131 Bänkpress

Bänkpress –  viktvåg 6 x 10 120 x 10 130 x 10 140 x 10 150 x 10 150 x… Läs mer »

VECKA 12 Lätt vecka

Måndag 120kg – 6 set x 10 reps   Onsdag 80kg – 6 set x 20 reps   Fredag stopp… Läs mer »

220119 – Bänkpress

Bänk 8 set 22 reps – 100kg JM pressar 5 x 10 Push down Militärpress Sälrodd 8 x 6 Ett… Läs mer »

220204 Bänkpress

BÄNKPRESS – MAX REPS 100kg 100 x 36 100 x 32 100 x 32   Passet kändes ganska gott. Blev… Läs mer »