220330 Bänkpress

Högreps

8 set x 22 reps på 105kg

 

Valde att köra 8 set då jag hade lite ont i bröstet. Vänstra bröstet.

 

Oskar Lindmark-Sahlgren

Liknande inlägg

BÄNKPRESS 20220926

Bänkpress viktvåg 8or 120/130/140/150/160/160/160/150   Bra pass, PB 160x 8 x 3 set

VECKA 12 Lätt vecka

Måndag 120kg – 6 set x 10 reps   Onsdag 80kg – 6 set x 20 reps   Fredag stopp… Läs mer »

2023 Vecka 13

Måndag 5×6 med stopp 160kg singel 200kg med stopp 10 set ticeps Onsdag 9 set speed bänk med svarta band.… Läs mer »

220211 Bänkpress

BÄNKPRESS – MAX REPS 120KG x 25 tng pb 120kg x 22 120kg x 21 Blev lite tokigt i första… Läs mer »