(V.51) 212412 – Bänkpress
Maxreps på lite högre vikter i bänken på detta pass. Körde 3 set och bröt därefter då jag började känna mig stel i bröstet, inget farligt men bara för att vara på säkra sidan.
Bänkpress:
160 kg x 8
160 kg x 9
160 kg x 8
Dips: 4×12
Facepulls: 4×20
Steven Örnerstedt
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
